AdemDans

Omdat het leven het waard is om geleefd te worden

Omdat het kan, omdat wij vrij zijn om te bewegen en onze energie te delen

Omdat plezier delen immens krachtig is ...

Adem en Dans als twee krachtige tools om uitdrukking te geven aan wie je bent. Om dicht bij jezelf te zijn en te verbinden. Een manier om energie in beweging te brengen en de gedachten te verstillen.

De combinatie van ademwerk en bewegen op muziek, ondersteunt het (her)vinden van evenwicht. Helpt je om ruimte te maken voor wat er echt toe doet in het moment. Nodigt je uit om innerlijke vrede en liefde te ervaren en vrij jij te zijn.

Het is ook een manier om stress te verlagen en emoties te verwerken. Je beweegt met wat er in je leeft op dat moment. Van binnen naar buiten en van buiten naar binnen als een adembeweging.

De tweewekelijkse bijeenkomst

• Om de 2 weken (oneven weken), komen we op maandag van 19-20u samen
• Een zacht moment in de week om te bewegen, te integreren, te voelen dat je leeft.
• De dansbewegingen zijn vrij, de ademtechnieken wisselen af. Muziek en verstilling ondersteunen op de achtergrond.
• Je hebt geen ervaring nodig in ademwerk, noch in dansen. Je wordt meegenomen in een begeleide reis met ruimte voor je eigen ritme en bewegingen.
• Er is aandacht voor jezelf en ruimte om te verbinden.
• En ik meen het heel oprecht, dit is zowel voor softies als voor de wild ones. Het is diepgaand maar niet heftig, het is uitnodigend en op jouw maat.
• Het is uitdrukkelijk toegestaan om plezier te hebben.
• Samen ervaren, ruimte maken, verwonderen

Een warme ervaring in 'je leven zelf vorm geven, maar niet alleen'.

Goed om te weten:

• draag makkelijke kleding waarin je vrij kan bewegen, kies bij voorkeur voor laagjes
• waterflesje meebrengen
• een eigen dekentje
• soms gaan we even zitten of liggen en dan kan je gebruik maken van de aanwezige zitkussentjes, yogamatjes, fleece dekentjes
• We starten op 9 maart en komen vanaf dan op de oneven weken samen (met uitzondering van vakantieperiodes).

Inschrijven:

• aanmelden is fijn maar niet noodzakelijk ... je mag gerust last minute beslissen om erbij te zijn
• via een bericht info@veerle.love
• verlofmeldingen:
• 6/04 (paasvakantie) gaat de les gewoon door

Bijdrage?

• Jouw bijdrage is vrij, afgestemd op wat klopt voor jou. Het enige wat je te doen hebt, is komen opdagen en dan kan je bijdragen zoveel je wilt en hoe je wilt.